ба ҷустуҷӯи тарҳҳо
Бургер бо котлети мурғи марҷон
Тасвир бо зеҳни сунъӣ сохта шудааст

Таом: Бургер бо котлети мурғи марҷон

Бургер бо котлети мурғи марҷон

Ошхонаи Байналмилалӣ

Таҳририя 30 дақ 2 порсия Устод 148 ккал/100 г навсозӣ шуд 12 ноябр

Котлети нарм аз гӯшти реза-резаи мурғи марҷон бо сабзавоти қарсак дар нон. Алтернативаи сабук ба бургери гӯшти гов.

Масолеҳ

Порсияҳо:2
  • 1 ст. л.
  • 1 ст. л.
  • 2 шт
  • 1/2 шт
  • 1 шт
  • 2 ст. л.
  • 4 листа
  • 1 шт
  • 350 г
  • щепоткаҳамеша ҳаст
  • 1 ст. л.ҳамеша ҳаст

Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)

Калория
148 ккал
Сафедаҳо
13,4 г
Равғанҳо
5,3 г
Карбогидратҳо
11 г

Тайёр кардан

  1. Филаи мурғи марҷон ва нисфи пиёзро бо корд ё дар блендер ба қиёмаи калон реза кунед.

  2. Тухм, орди нонӣ, намак ва андаке майонез илова карда, омехта кунед ва ду котлет ба андозаи нонҳо шакл диҳед.

  3. Котлетҳоро бо равған аз ҳар тараф 5–6 дақиқа бо оташи миёна то қабати тиллоранг бирён кунед.

  4. Нонҳоро дар тоғорачаи хушк хушк кунед, помидорро ҳалқа-ҳалқа ва пиёзи боқимондаро ҳалқаҳо буред.

  5. Бургерҳоро ҷамъ кунед: ба қисми поёнӣ кетчуп, хоҳу, котлет, помидор ва пиёз, болояш қисми дуюм.

Манбаъ

Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: lifehacker.ru «Быстрые бургеры с котлетой из индейки»; lady.mail.ru «Бургер с индейкой»

Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:

Дорухатҳои монанд