
Таом: Бургер бо котлети мурғи марҷон
Бургер бо котлети мурғи марҷон
Котлети нарм аз гӯшти реза-резаи мурғи марҷон бо сабзавоти қарсак дар нон. Алтернативаи сабук ба бургери гӯшти гов.
Масолеҳ
- 1 ст. л.
- 1 ст. л.
- 2 шт
- 1/2 шт
- 1 шт
- 2 ст. л.
- 4 листа
- 1 шт
- 350 г
- щепоткаҳамеша ҳаст
- 1 ст. л.ҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 148 ккал
- Сафедаҳо
- 13,4 г
- Равғанҳо
- 5,3 г
- Карбогидратҳо
- 11 г
Тайёр кардан
Филаи мурғи марҷон ва нисфи пиёзро бо корд ё дар блендер ба қиёмаи калон реза кунед.
Тухм, орди нонӣ, намак ва андаке майонез илова карда, омехта кунед ва ду котлет ба андозаи нонҳо шакл диҳед.
Котлетҳоро бо равған аз ҳар тараф 5–6 дақиқа бо оташи миёна то қабати тиллоранг бирён кунед.
Нонҳоро дар тоғорачаи хушк хушк кунед, помидорро ҳалқа-ҳалқа ва пиёзи боқимондаро ҳалқаҳо буред.
Бургерҳоро ҷамъ кунед: ба қисми поёнӣ кетчуп, хоҳу, котлет, помидор ва пиёз, болояш қисми дуюм.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: lifehacker.ru «Быстрые бургеры с котлетой из индейки»; lady.mail.ru «Бургер с индейкой»
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд

Гӯшт бо сабзавот дар қазон
Гӯшти гов, ки дар қазон бо пиёз, сабзӣ, қаламфур, помидор ва картошка дам мекашад. Гӯшт нарм мешавад ва сабзавот аз бӯи зира ва сирпиёз ғизо мегирад.

Карами дамкардашуда бо гӯшти гов
Гӯшти гов, ки дар қазон ё дегча бо карам, сабзӣ ва пастаи помидор муддати дароз дам мекашад. Таоми оддии серғизо барои ҳар рӯз.

Кабоби ҷигар (ҷигар-кабоб)
Шашлик аз ҷигари гӯсфанд, ки бо равғани думба аралаш ба сих гузаронида мешавад. 5–8 дақиқа бирён мешавад, нозук ва серобӣ мемонад.