
Таом: Болчаҳои мурғ барбекю (дар танӯр)
Болчаҳои мурғ барбекю (дар танӯр)
Болчаҳо дар соуси ширин-дудии барбекю аз кетчуп, асал ва соуси соя, ки дар танӯр то қабати сурх пухта шудаанд.
Масолеҳ
- 1 ст. л.
- 900 г
- 3 ст. л.
- 1 ч. л.
- 1 ч. л.
- 2 ст. л.
- 2 зубчика
- 2 ст. л.
- 1 ст. л.ҳамеша ҳаст
- по вкусуҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 217 ккал
- Сафедаҳо
- 15,8 г
- Равғанҳо
- 14,8 г
- Карбогидратҳо
- 4,5 г
Тайёр кардан
Болчаҳоро шуста, бо сачоқи коғазӣ хушк кунед ва агар хоҳед, нӯгашонро буред.
Пастаи помидор, кетчуп, асал, соуси соя, паприка, қаламфур ва сирпиёзи аз пресс гузаронидашударо омехта кунед.
Болчаҳоро бо соус пур карда, омехта кунед ва барои 20–30 дақиқа маринад шудан гузоред.
Болчаҳоро дар як қабат ба лавҳаи бо коғази пергамент ва равған молидашуда гузоред.
Дар 200 °C 20 дақиқа пазед, баргардонед ва боз 15 дақиқа то қабати сурх пазед.
Кунҷид пошед ва гарм пешкаш намоед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: lady.mail.ru «Куриные крылышки барбекю в духовке»; t-j.ru «Куриные крылышки»
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд

Гӯшт бо сабзавот дар қазон
Гӯшти гов, ки дар қазон бо пиёз, сабзӣ, қаламфур, помидор ва картошка дам мекашад. Гӯшт нарм мешавад ва сабзавот аз бӯи зира ва сирпиёз ғизо мегирад.

Карами дамкардашуда бо гӯшти гов
Гӯшти гов, ки дар қазон ё дегча бо карам, сабзӣ ва пастаи помидор муддати дароз дам мекашад. Таоми оддии серғизо барои ҳар рӯз.

Кабоби ҷигар (ҷигар-кабоб)
Шашлик аз ҷигари гӯсфанд, ки бо равғани думба аралаш ба сих гузаронида мешавад. 5–8 дақиқа бирён мешавад, нозук ва серобӣ мемонад.