ба ҷустуҷӯи тарҳҳо
Болчаҳои мурғ барбекю (дар танӯр)
Тасвир бо зеҳни сунъӣ сохта шудааст

Таом: Болчаҳои мурғ барбекю (дар танӯр)

Болчаҳои мурғ барбекю (дар танӯр)

Ошхонаи Байналмилалӣ

Таҳририя 1 соат 4 порсия Навомӯз 217 ккал/100 г навсозӣ шуд 12 ноябр

Болчаҳо дар соуси ширин-дудии барбекю аз кетчуп, асал ва соуси соя, ки дар танӯр то қабати сурх пухта шудаанд.

Масолеҳ

Порсияҳо:4
  • 1 ст. л.
  • 900 г
  • 3 ст. л.
  • 1 ч. л.
  • 1 ч. л.
  • 2 ст. л.
  • 2 зубчика
  • 2 ст. л.
  • 1 ст. л.ҳамеша ҳаст
  • по вкусуҳамеша ҳаст

Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)

Калория
217 ккал
Сафедаҳо
15,8 г
Равғанҳо
14,8 г
Карбогидратҳо
4,5 г

Тайёр кардан

  1. Болчаҳоро шуста, бо сачоқи коғазӣ хушк кунед ва агар хоҳед, нӯгашонро буред.

  2. Пастаи помидор, кетчуп, асал, соуси соя, паприка, қаламфур ва сирпиёзи аз пресс гузаронидашударо омехта кунед.

  3. Болчаҳоро бо соус пур карда, омехта кунед ва барои 20–30 дақиқа маринад шудан гузоред.

  4. Болчаҳоро дар як қабат ба лавҳаи бо коғази пергамент ва равған молидашуда гузоред.

  5. Дар 200 °C 20 дақиқа пазед, баргардонед ва боз 15 дақиқа то қабати сурх пазед.

  6. Кунҷид пошед ва гарм пешкаш намоед.

Манбаъ

Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: lady.mail.ru «Куриные крылышки барбекю в духовке»; t-j.ru «Куриные крылышки»

Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:

Дорухатҳои монанд