Смузи из персика и йогурта

Name: Смузи из персика и йогурта
Total time: 8 min
Yield: 2
Ingredients: Бананы — 1 шт; Йогурт натуральный — 200 г; Мёд — 1 ст. л.; Персики — 2 шт; Вода — 50 мл

Русская кухня

Редакция 8 мин 2 порции

Новичок 59 ккал/100 г обновлено 13 ноября

Нежный сливочный смузи из спелых персиков и натурального йогурта. Подходит для завтрака и лёгкого перекуса.

Ингредиенты

Порции:2

Пищевая ценность (на 100 г)

Калории: 59 ккал
Белки: 1,6 г
Жиры: 1,1 г
Углеводы: 11,8 г

Приготовление

Вымойте персики, разрежьте пополам, уберите косточки и нарежьте мякоть кусочками.
Очистите банан и поломайте на части.
Сложите персики, банан, йогурт и мёд в блендер.
Взбейте на высокой скорости около минуты до однородности.
Если смузи слишком густой, влейте немного холодной воды и взбейте ещё 10 секунд.