
Ингредиенты
- 500 г
- 1 ч. л.
- 3 шт
- 150 мл
- 1 шт
- 1 шт
- 1 шт
- 2 шт
- 100 г
- 3 зубчика
- 2 лвсегда есть
- 3 ст. л.всегда есть
- 1 ст. л.всегда есть
Пищевая ценность (на 100 г)
- Калории
- 80 ккал
- Белки
- 3,8 г
- Жиры
- 4,5 г
- Углеводы
- 6 г
Приготовление
Баранину нарежьте небольшими кубиками и обжарьте в кастрюле с толстым дном на масле.
Добавьте нарезанный лук, морковь и болгарский перец, жарьте 5 минут.
Добавьте помидоры кубиками и рубленый чеснок, через 3 минуты влейте 2 л горячей воды и варите 30 минут.
Положите картофель кубиками и промытый рис, посолите и добавьте зиру.
Варите на слабом огне 20 минут, пока рис не станет мягким.
Разлейте по тарелкам, добавьте в каждую ложку катыка и, по желанию, посыпьте кинзой.
Источник
Адаптация по: Gastronom.ru «Суп мастава с бараниной»; 1000.menu «Мастава по-узбекски»; Википедия «Мастава»
Сверено по:
Похожие рецепты
Бринчоба
Густой таджикский суп из риса и картофеля с обжаренными луком, морковью и помидорами; в конце заправляется сметаной и зеленью.
Оши бурида
Таджикский суп-лапша с нутом и множеством свежей зелени: мята и кинза обязательны. Подаётся с густым йогуртом.
Угро
Таджикский густой суп-лапша: мясной бульон с горохом и картофелем и тонкой домашней лапшой, которую заправляют катыком и зеленью.