Свой рецептДобавить свой рецепт
к поиску рецептов
Оши бурида

Блюдо: Оши бурида

Оши бурида

Таджикская кухня

Редакция 2 ч 6 порций Мастер 110 ккал/100 г обновлено 1 ноября

Таджикский суп-лапша с нутом и множеством свежей зелени: мята и кинза обязательны. Подаётся с густым йогуртом.

Ингредиенты

Порции:6
  • 150 г
  • 1 пучок
  • 4 шт
  • 2 шт
  • 2 шт
  • 200 г
  • 0,5 пучок
  • 200 г
  • 3 зубчика
  • 2,1 лвсегда есть
  • 4 ст. л.всегда есть
  • 1,5 ч. л.всегда есть

Пищевая ценность (на 100 г)

Калории
110 ккал
Белки
3,6 г
Жиры
3,6 г
Углеводы
15,7 г

Приготовление

  1. Нут залейте холодной водой и оставьте на ночь (не менее 4 часов), затем слейте воду.

  2. Муку смешайте с 0,5 ч. л. соли, 80 мл воды и 1 ст. л. масла, замесите крутое тесто и оставьте на 30 минут. Раскатайте тонко, подсушите 10 минут, сверните рулетом и нарежьте тонкой лапшой.

  3. Доведите до кипения 2 л воды (можно мясной бульон), положите нут и нарезанную курагу. Варите на слабом огне 50–60 минут до мягкости нута.

  4. Лук и морковь мелко нарежьте, чеснок измельчите. Обжарьте на 3 ст. л. масла 7 минут до золотистого цвета и добавьте в суп.

  5. Опустите лапшу в суп и варите 3 минуты.

  6. Кинзу и мяту мелко порубите и добавьте в суп. Посолите, проварите 1 минуту и снимите с огня.

  7. Подавайте горячим, добавив в каждую тарелку по 1–2 ст. л. густого йогурта.

Источник

Адаптация по: Povarenok.ru «Оши бурида»; Povar.ru «Оши бурида»; Азия-Плюс «Таджикский суп: четыре рецепта»

Сверено по:

Похожие рецепты