к поиску рецептов
Бургер с котлетой из индейки
Иллюстрация создана ИИ

Блюдо: Бургер с котлетой из индейки

Бургер с котлетой из индейки

Интернациональная кухня

Редакция 30 мин 2 порции Мастер 148 ккал/100 г обновлено 12 ноября

Нежная котлета из рубленой индейки с хрустящими овощами в булочке. Лёгкая альтернатива говяжьему бургеру.

Ингредиенты

Порции:2
  • 2 шт
  • 1 ст. л.
  • 1/2 шт
  • 1 ст. л.
  • 1 шт
  • 4 листа
  • 2 ст. л.
  • 350 г
  • 1 шт
  • 1 ст. л.всегда есть
  • щепоткавсегда есть

Пищевая ценность (на 100 г)

Калории
148 ккал
Белки
13,4 г
Жиры
5,3 г
Углеводы
11 г

Приготовление

  1. Измельчите филе индейки и половину луковицы ножом или в блендере в крупный фарш.

  2. Добавьте яйцо, сухари, соль и немного майонеза, перемешайте и сформуйте две котлеты по размеру булочек.

  3. Обжарьте котлеты на масле по 5–6 минут с каждой стороны на среднем огне до золотистой корочки.

  4. Подсушите булочки на сухой сковороде, помидор нарежьте кружками, оставшийся лук кольцами.

  5. Соберите бургеры: на нижнюю половинку кетчуп, салат, котлета, помидор и лук, сверху вторая половинка.

Источник

Адаптация по: lifehacker.ru «Быстрые бургеры с котлетой из индейки»; lady.mail.ru «Бургер с индейкой»

Сверено по:

Похожие рецепты