Тамак: Жасмин жана жалбыз кошулган жашыл чай
Жасмин жана жалбыз кошулган жашыл чай
Жаңы баштоочу 7 ккал/100 г жаңыртылды 13-ноябрьЖасмин жыты бар, жаңы жалбыз жана лимону бар муздак жашыл чай. Жайында сергитүүчү жеңил суусундук.
Ингредиенттер
- 2 ч. л.
- 3 веточки
- 2 ч. л.
- 1/2 шт
- 1000 млдайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 7 ккал
- Белоктор
- 0,2 г
- Майлар
- 0 г
- Углеводдор
- 1,5 г
Бышырылышы
Жасмин кошулган жашыл чайга 80 °C-ка чейин ысытылган 400 мл суу куюп, 3 мүнөт демдеңиз. Чай демин кумурага сүзүңүз.
Бал кошуп, ысык чайда толук эригенче аралаштырыңыз.
Жалбызды колуңуз менен бир аз эзип, кумурага салыңыз. Лимонду ичке тегерек кылып тууралап, ошого кошуңуз.
10 мүнөткө демделип турсун, андан кийин 600 мл муздак суу куюп, муздаткычта муздатыңыз.
Муздуу бокалдарга куюп, дароо тартыңыз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: vkusvill.ru «Холодный зелёный чай с жасмином и тропическими фруктами»; vkusvill.ru «Холодный зелёный чай с лимоном и мятой»; lifehacker.ru «Чай с мятой»
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер
Жемиш пунши
Жаңы баштоочу 28 ккал/100 гАлма, алмурут жана апельсинден жасалган даршын менен бал кошулган жемиш пунш. Ысык же муз менен тартыңыз.
Муздак шабдалы чайы
Жаңы баштоочу 26 ккал/100 гБышкан шабдалы сиропу жана жалбызы бар, муз менен тартылуучу кара чай. Таттуу, жытты жана жайында жакшы сергитет.
Глясе кофеси
Жаңы баштоочу 73 ккал/100 гКаймактуу балмуздак шариктери салынган муздак кофе, үстүнө майдаланган шоколад себилет. Сергитет, ал эми таттуу балмуздак кофенин ачуулугун жумшартат.