
Тамак: Окрошка кефирде
Окрошка кефирде
Жашылчалар, жумуртка жана бышырылган уй эти кошулган, кефирге жасалган муздак жайкы шорпо.
Ингредиенттер
- 2 шт
- 0,5 пучка
- 3 шт
- 3 шт
- 1 л
- 6 шт
- 250 г
- 0,5 пучка
- 500 млдайыма бар
- 1 ч. л.дайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 60 ккал
- Белоктор
- 4,2 г
- Майлар
- 3 г
- Углеводдор
- 4 г
Бышырылышы
Уй этин туздалган сууда жумшак болгуча (болжол менен 1 саат) бышырып, муздатыңыз. Картошканы кабыгы менен бышырыңыз, жумурткаларды катуу кылып бышырыңыз, баарын муздатып, тазалаңыз.
Картошканы, жумурткаларды, бадыраңды, редисти жана бышырылган уй этин майда кубик кылып тууралаңыз.
Жашыл пиязды жана укропту майда тууралаңыз.
Баарын аралаштырып, туз себип, муздак суу кошулган кефирди куюңуз.
Берүүдөн мурун 30 мүнөт муздатыңыз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: Т—Ж — Окрошка на кефире; ВкусВилл — Окрошка на кефире
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер

Жемиш пунши
Алма, алмурут жана апельсинден жасалган даршын менен бал кошулган жемиш пунш. Ысык же муз менен тартыңыз.

Жасмин жана жалбыз кошулган жашыл чай
Жасмин жыты бар, жаңы жалбыз жана лимону бар муздак жашыл чай. Жайында сергитүүчү жеңил суусундук.

Муздак шабдалы чайы
Бышкан шабдалы сиропу жана жалбызы бар, муз менен тартылуучу кара чай. Таттуу, жытты жана жайында жакшы сергитет.