рецепт издөөгө
Окрошка кефирде
Сүрөт: Leonid Dzhepko, CC BY-SA 3.0 · булак

Тамак: Окрошка кефирде

Окрошка кефирде

Орус ашканасы

Редакция 1 саат 30 мүн 4 порция Жаңы баштоочу 60 ккал/100 г жаңыртылды 12-ноябрь

Жашылчалар, жумуртка жана бышырылган уй эти кошулган, кефирге жасалган муздак жайкы шорпо.

Ингредиенттер

Порция:4
  • 2 шт
  • 0,5 пучка
  • 3 шт
  • 3 шт
  • 1 л
  • 6 шт
  • 250 г
  • 0,5 пучка
  • 500 млдайыма бар
  • 1 ч. л.дайыма бар

Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)

Калория
60 ккал
Белоктор
4,2 г
Майлар
3 г
Углеводдор
4 г

Бышырылышы

  1. Уй этин туздалган сууда жумшак болгуча (болжол менен 1 саат) бышырып, муздатыңыз. Картошканы кабыгы менен бышырыңыз, жумурткаларды катуу кылып бышырыңыз, баарын муздатып, тазалаңыз.

  2. Картошканы, жумурткаларды, бадыраңды, редисти жана бышырылган уй этин майда кубик кылып тууралаңыз.

  3. Жашыл пиязды жана укропту майда тууралаңыз.

  4. Баарын аралаштырып, туз себип, муздак суу кошулган кефирди куюңуз.

  5. Берүүдөн мурун 30 мүнөт муздатыңыз.

Булак

Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: Т—Ж — Окрошка на кефире; ВкусВилл — Окрошка на кефире

Булактар менен салыштырылды:

Окшош рецепттер