Тамак: Бал-соя соусундагы тоок канаттары
Бал-соя соусундагы тоок канаттары
Уста 230 ккал/100 г жаңыртылды 1 ноябряБал, соя соусу жана сарымсактан жасалган жабышкак глазурь менен бышырылган канаттар.
Ингредиенттер
- 2 ст. л.
- 20 г
- 1 ст. л.
- 3 зубчика
- 4 ст. л.
- 1 кг
- 1 ст. л.дайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 230 ккал
- Белоктор
- 17,2 г
- Майлар
- 16 г
- Углеводдор
- 4,3 г
Бышырылышы
Соя соусун, балды, жаңылган сарымсак менен имбирди жана майды аралаштырыңыз.
Канаттарга маринад куюп, 30 мүнөткө калтырыңыз.
Формага салып, маринад куюп туруп, 200 °C температурада 35–40 мүнөт бышырыңыз.
Берерде күнжүт сээпиңиз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: ВкусВилл — Крылышки в медовом соусе; TSN — Куриные крылышки в медово-горчичном соусе; Лайфхакер — Куриные крылышки (медовые)
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер
Шишкебек
Уста 230 ккал/100 гКуйрук май жана көп пияз кошулган кой боорунан жасалган кыргыз шашлыгы, сирке жана пияз менен тартылат.
Балык карма
Уста 90 ккал/100 гАрал боюнун тамагы: бышырылган дарыя балыгы жана кургатылган камыр бөлүкчөлөрү менен жашылчалар кошулган шорпо; ага балык майы кошулган туралган пияз да берилет.
Турама
Уста 170 ккал/100 гКаракалпак тамагы: майда туралган бышырылган эт кесме менен аралашкан, сорпосу жана дузлык деп аталган пияз соусу менен.