Тамак: Лавашка жасалган пицца
Лавашка жасалган пицца
Жаңы баштоочу 215 ккал/100 г жаңыртылды 12-ноябрьКамырдын ордуна ичке лавашка жасалган тез пицца: чыртылдаган негиз, томат соусу, колбаса жана быштак. 20 мүнөттө даяр.
Ингредиенттер
- 1 ст. л.
- 3 ст. л.
- 2 шт
- 120 г
- 1 ч. л.
- 1 шт
- 100 г
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 215 ккал
- Белоктор
- 10,8 г
- Майлар
- 10,2 г
- Углеводдор
- 20,2 г
Бышырылышы
Духовканы 200 °C чейин ысытып, жайылмага бышыруучу кагаз төшөңүз.
Колбасаны ичке тегерек, помидорду жарым шакек кылып тууралаңыз, моцареллаңы тээңиз.
Лавашты жайылмага салып, май жана кетчуп сүртүңүз.
Колбаса менен помидорду жайып, орегано жана быштак себиңиз.
Быштак эрип, лавашты четтери чыртылдаган болгонго чейин 8–10 мүнөт бышырыңыз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: vkusvill.ru «Пицца из лаваша»; lifehacker.ru «Пицца из батона…»
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер
Казандагы жашылчалуу эт
Уста 102 ккал/100 гКазанда пияз, сабиз, калемпир, помидор жана картошка менен бууйтулган уй эти. Эт жумшак болот, ал эми жашылчалар зире менен сарымсактын жытына малынат.
Уй эти менен бууйтулган капуста
Жаңы баштоочу 88 ккал/100 гКазанда же кастрюлда узак бууйтулган уй эти менен капуста, сабиз жана помидор пастасы. Күнүмдүк жөнөкөй тоюттуу тамак.
Боор кебабы (жигар-кабоб)
Уста 270 ккал/100 гКуйрук май менен кезек-кезек шампурга тизилген кой боорунан жасалган шашлык. 5–8 мүнөт куурулат, назик жана ширелүү бойдон калат.