
Тамак: Чычырканак морсу
Чычырканак морсу
Цитрус жыты бар чычырканактан жасалган жаркын морс. Салкын мезгилге арналган пайдалуу суусундук.
Ингредиенттер
- 1 ст. л.
- 300 г
- 3 ст. л.дайыма бар
- 1,2 лдайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 32 ккал
- Белоктор
- 0,2 г
- Майлар
- 1 г
- Углеводдор
- 5,3 г
Бышырылышы
Чычырканакты кашык же эзгич менен эзип, ширесин бир нече катмар кылып бүктөлгөн марля аркылуу сыгып алыңыз.
Жемиш калдыгын казанга салып, суу куюп, кайнатууга жеткириңиз.
Оттон алып, капкагы менен жаап, 20 мүнөт дамдаңыз.
Кайнатманы сузуп, сыгылган шире менен аралаштырыңыз.
Кант менен бал кошуп, аралаштырыңыз да, жылуу же муздатып сунуштаңыз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: lifehacker.ru «Морс из облепихи с мёдом»; lady.mail.ru «Лучшие рецепты облепихового морса»
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер

Ит мурун суусундугу
Бал жана лимон кошулган жылуу витаминдүү суусундук. Суук күндөрү жакшы жылытат.

Алмурут компоту
Лимон жыты бар бышкан алмуруттан жасалган жумшак жыпар жыттуу компот. Корица кошсо болот.

Өрүк компоту
Жумшак таттуулугу бар жаңы өрүктөн жасалган жыпар жыттуу компот. Тез даярдалат жана күн сайын ылайыктуу.