Өз рецептиңизӨз рецептиңизди кошуңуз
рецепт издөөгө
Күрүч жана тунец кошулган салат
Сүрөт: Таня Мороз, © russianfood.com, использовано со ссылкой · булак

Тамак: Күрүч жана тунец кошулган салат

Күрүч жана тунец кошулган салат

Орус ашканасы

Редакция 1 саат 4 порция Жаңы баштоочу 113 ккал/100 г жаңыртылды 12 ноября

Күрүчтөн, консерваланган тунецтен, жүгөрүдөн жана бышырылган жумурткадан майонез менен жасалган тойгузуучу салат. Берерден мурун муздаткычта коюп койобуз.

Ингредиенттер

Порция:4
  • 2 шт
  • 150 г
  • 200 г
  • 100 г
  • 3 ст. л.
  • 0.5 шт
  • 10 г
  • по вкусудайыма бар
  • 1 лдайыма бар
  • щепоткадайыма бар

Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)

Калория
113 ккал
Белоктор
6,6 г
Майлар
5,6 г
Углеводдор
8,8 г

Бышырылышы

  1. Күрүчтү жууп, туздуу сууда 15–18 мүнөт бышырып, муздак суу менен чайкап, электе жакшылап сузуңуз. Күрүч толук муздашы керек.

  2. Жумурткаларды 9–10 мүнөт катуу кылып бышырып, муздатып, тазалап, майда тууралаңыз.

  3. Пиязды майда тууралап, укропту туураңыз, жүгөрүнүн суюктугун төгүп, тунецти вилка менен эзиңиз.

  4. Идишке күрүч, жумуртка, пияз, жүгөрү, тунец жана укропту аралаштырып, майонез менен даамдап, мурч салып, аралаштырыңыз.

  5. Салатты 1 саатка муздаткычка коюп, муздак бойдон бериңиз.

Булак

Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: russianfood.com «Салат с тунцом и рисом»; 1000.menu «Салат с тунцом и рисом»

Булактар менен салыштырылды:

Окшош рецепттер