рецепт издөөгө
Соодагерче гречка
Сүрөт: russianfood.com, © russianfood.com, использовано со ссылкой · булак

Тамак: Соодагерче гречка

Соодагерче гречка

Орус ашканасы

Редакция 40 мүн 4 порция Уста 154 ккал/100 г жаңыртылды 12 ноября

Уй эти фарши, сабиз, пияз жана томат пастасы менен бышырылган үгүлмө гречка. Баары бир табада же казанда даярдалат.

Ингредиенттер

Порция:4
  • 200 г
  • 1 шт
  • 2 ст. л.
  • 1 шт
  • 2 зубчика
  • 300 г
  • по вкусудайыма бар
  • 2 ст. л.дайыма бар
  • 400 млдайыма бар
  • 1 ч. л.дайыма бар

Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)

Калория
154 ккал
Белоктор
7 г
Майлар
8,2 г
Углеводдор
14,2 г

Бышырылышы

  1. Гречканы тандап, жууп, кургак табада 2–3 мүнөт кургатыңыз.

  2. Пиязды кубиктерге тууралап, сабизди ири күрөөдө үгүтүңүз.

  3. Күн карама майында пияз менен сабизди 4 мүнөт куруп, фарш кошуп, топторун майдалап, 7 мүнөт куруңуз.

  4. Томат пастасын, туз жана мурчту кошуп, аралаштырып, бир мүнөт ысытыңыз.

  5. Гречканы салып, жарманы 1–1,5 см жаба тургандай кылып 400 мл ысык суу куюп, кайнатыңыз.

  6. Капкак менен жаап, кичине отто 15–20 мүнөт бышырыңыз, акырында майдаланган сарымсак кошуп, 5 мүнөт коюңуз.

Булак

Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: russianfood.com «Гречка по-купечески»; russianfood.com «Гречка с мясом по-купечески»

Булактар менен салыштырылды:

Окшош рецепттер