
Ингредиенттер
Порция:
- 3 ст. л.
- 200 г
- 1 ч. л.
- 1 пучок
- 100 мл
- 1 ч. л.
- 0,5 шт
- 0,5 пучка
- 1,5 ст. л.
- 300 млдайыма бар
- 1 ч. л.дайыма бар
Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)
- Калория
- 170 ккал
- Белоктор
- 2,9 г
- Майлар
- 9,6 г
- Углеводдор
- 17,9 г
Бышырылышы
Булгурга ысык суу куюп, жаап 15 мүнөткө коюңуз.
Помидор пастасын, зайтун майын, кызыл калемпирди жана тузду кошуп, колуңуз менен жууруңуз.
Пиязды жана көктү майда тууралаңыз.
Булгурду көк менен аралаштырып, анар соусу жана лимон ширеси менен даамдаңыз.
Булак
Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: Wikipedia — Kısır; Yemek.com — Kısır; Milliyet — Kısır tarifi
Булактар менен салыштырылды:
Окшош рецепттер

Жасмык көфтөсү (мерджимек көфтөсү)
Помидор пастасы жана көк кошулган кызыл жасмык менен булгурдан жасалган, салат жалбырактарында муздак тартылуучу закуска.

Мүжвер
Көк жана ак быштак кошулган кабачок оладьялары.

Чобан салаты
Лимон ширеси жана зайтун майы куюлган, майда тууралган помидор, бадыраң жана калемпирден жасалган койчу салаты.