Өз рецептиңизӨз рецептиңизди кошуңуз
рецепт издөөгө
Жалбырак сарма
Сүрөт: Monstruo Estudio monstruoestudio, CC0 · булак

Тамак: Жалбырак сарма

Жалбырак сарма

Түрк ашканасы

Редакция 1 саат 30 мүн 6 порция Уста 170 ккал/100 г жаңыртылды 1 ноября

Күрүч, пияз, кедр жаңгагы жана жалбыз салынып, зайтун майында жасалган жүзүм жалбырактарына оролгон муздак долма.

Ингредиенттер

Порция:6
  • 0,5 ч. л.
  • 1 ч. л.
  • 500 г
  • 125 мл
  • 2 ст. л.
  • 350 г
  • 0,5 шт
  • 2 ст. л.
  • 3 шт
  • 500 млдайыма бар
  • 1,5 ч. л.дайыма бар

Тамак-аш баалуулугу (100 г үчүн)

Калория
170 ккал
Белоктор
3,4 г
Майлар
7,9 г
Углеводдор
21,4 г

Бышырылышы

  1. Туздалган жүзүм жалбырактарына 10 мүнөт кайнак суу куюп, сууну сузуп, кургатыңыз.

  2. Пиязды зайтун майында жумшарганча кууруп, жуулган күрүчтү кошуп 5 мүнөт кууруңуз.

  3. Кедр жаңгагын, мейизди, жалбызды, дарчынды, жытты мурчту жана туз кошуп, бир стакан суу куюп, суюктук сиңгенче бышырыңыз.

  4. Жалбыракка бир кашык салма салып, тыгыз конверт сымал ороңуз.

  5. Казанга катар-катар тизип, зайтун майын, суу жана лимон ширесин куюп, табак менен басып, 40–50 мүнөт бышырыңыз. Муздатыңыз.

Булак

Төмөнкүнүн негизинде ылайыкташтырылган: Wikipedia — Sarma; Aspor — Yaprak sarması; Hürriyet — Zeytinyağlı yaprak sarması; Лайфхакер — Долма с рисом, помидорами и зеленью

Булактар менен салыштырылды:

Окшош рецепттер