Өз рецептіңіз
рецепт іздеуге
Грек салаты
Фото: Monstruo Estudio monstruoestudio, CC0 · дереккөз

Тағам: Грек салаты

Грек салаты

Халықаралық асханасы

Редакция 15 мин 3 порция Жаңадан бастаушы 110 ккал/100 г жаңартылды: M11 1

Фета ірімшігі, зәйтүн және зәйтүн майы қосылған көкөніс салаты.

Ингредиенттер

Порция:3
  • 1 шт
  • 80 г
  • 3 ст. л.
  • 0,5 шт
  • 0,5 ч. л.
  • 150 г
  • 2 шт
  • 3 шт
  • 0,5 шт
  • по вкусуәрдайым бар

Тағамдық құндылығы (100 г үшін)

Калория
110 ккал
Ақуыздар
3.1 г
Майлар
8.6 г
Көмірсулар
4.9 г

Дайындалуы

  1. Қызанақ, қияр және болгар бұрышын ірі кесектеп туралаңыз.

  2. Қызыл пиязды жұқа жарты шеңбер етіп туралаңыз.

  3. Көкөністерді тостағанға салып, зәйтүн қосыңыз.

  4. Зәйтүн майы мен лимон шырынын құйып, тұз салыңыз.

  5. Үстіне фетаны текшелеп салып, орегано себіңіз.

Дереккөз

Келесі негізінде бейімделген: Лайфхакер — Греческий салат: рецепты; lady.mail.ru — Греческий салат

Салыстырылған дереккөздер:

Ұқсас рецептер