Тағам: Банан милкшейк
Банан милкшейк
Жаңадан бастаушы 110 ккал/100 г жаңартылды: 12 қарашаБанан, сүт және балмұздақтан жасалған қою коктейль, тәтті хош иісі бар, стақандағы десертке ұқсайды.
Ингредиенттер
- 2 шт
- 150 г
- 250 мл
Тағамдық құндылығы (100 г үшін)
- Калория
- 110 ккал
- Ақуыздар
- 2,3 г
- Майлар
- 4,9 г
- Көмірсулар
- 15,1 г
Дайындалуы
Піскен бананды аршып, шеңбер етіп туралаңыз, қаласаңыз 20 минутқа мұздатқышқа салыңыз.
Банан, балмұздақ және суық сүтті блендерге салыңыз.
Қою көпіршікті масса болғанша 1–2 минут көбіктеңіз.
Стақандарға құйып, түтікшемен бірден ұсыныңыз.
Дереккөз
Келесі негізінде бейімделген: lifehacker.ru «Банановый молочный коктейль»; lady.mail.ru «Банановый коктейль с мороженым»
Салыстырылған дереккөздер:
Ұқсас рецептер
Жеміс пуншы
Жаңадан бастаушы 28 ккал/100 гАлма, алмұрт және апельсиннен жасалған даршын мен балы бар жеміс пуншы. Ыстық немесе мұзбен ұсыныңыз.
Жасмин мен жалбыз қосылған жасыл шай
Жаңадан бастаушы 7 ккал/100 гЖасмин иісі бар, балғын жалбызы мен лимоны бар салқын жасыл шай. Жазда сергітетін жеңіл сусын.
Салқын шабдалы шайы
Жаңадан бастаушы 26 ккал/100 гПіскен шабдалы сиропы және жалбызы бар, мұзбен ұсынылатын қара шай. Тәтті, хош иісті және жазда жақсы сергітеді.