рецепт іздеуге
Қызанақ тұздығындағы үрмебұршақ
Фото: russianfood.com, © russianfood.com, использовано со ссылкой · дереккөз

Тағам: Қызанақ тұздығындағы үрмебұршақ

Қызанақ тұздығындағы үрмебұршақ

Орыс асханасы

Редакция 35 мин 3 порция Жаңадан бастаушы 78 ккал/100 г жаңартылды: M11 12

Пияз, сәбіз, бұрыш және қызанақпен қызанақ тұздығында бұқтырылған консервіленген қызыл үрмебұршақ. Жарты сағатта әзір болатын ораза тағамы.

Ингредиенттер

Порция:3
  • 100 г
  • 400 г
  • 1 пучок
  • 1 шт
  • 2 зубчика
  • 1 шт
  • 1 шт
  • 1 ст. л.
  • 2 ст. л.әрдайым бар
  • 100 мләрдайым бар
  • 1/2 ч. л.әрдайым бар
  • по вкусуәрдайым бар

Тағамдық құндылығы (100 г үшін)

Калория
78 ккал
Ақуыздар
2.9 г
Майлар
3.2 г
Көмірсулар
9.4 г

Дайындалуы

  1. Үрмебұршақты сүзгіге салып, сұйығы ағып кетсін. Пиязды және сарымсақты ұсақтап тураңыз.

  2. Күнбағыс майында пияз бен сарымсақты кіші отта 3 минут қуырыңыз.

  3. Үгітілген сәбіз қосып, 4 минут қуырыңыз, содан кейін болгар бұрышын текшелеп, тағы 3 минут қуырыңыз.

  4. Туралған қызанақты салып, 3 минут қуырыңыз.

  5. Қызанақ пастасын сумен сұйылтып, тұз бен бұрыш қосып, табаға құйып, 5 минут бұқтырыңыз.

  6. Үрмебұршақты қосып, араластырып, қақпақ астында 8 минут қыздырыңыз. Туралған ақжелкен себіңіз.

Дереккөз

Келесі негізінде бейімделген: russianfood.com «Консервированная фасоль с овощами в томатном соусе (на сковороде)»; russianfood.com «Фасоль в томатном соусе, тушенная с фаршем (на сковороде)»

Салыстырылған дереккөздер:

Ұқсас рецептер