Өз рецептіңіз
рецепт іздеуге
Итмұрын сусыны
Суретті жасанды интеллект жасаған

Тағам: Итмұрын сусыны

Итмұрын сусыны

Орыс асханасы

Редакция 1 сағ 4 порция Жаңадан бастаушы 16 ккал/100 г жаңартылды: 12 қараша

Бал мен лимон қосылған жылы дәрумендік сусын. Суық күндері жақсы жылытады.

Ингредиенттер

Порция:4
  • 2 ст. л.
  • 40 г
  • 0,5 шт
  • 1 ләрдайым бар

Тағамдық құндылығы (100 г үшін)

Калория
16 ккал
Ақуыздар
0,2 г
Майлар
0 г
Көмірсулар
3,9 г

Дайындалуы

  1. Итмұрынды ағын сумен жуып, жидектерді қасықпен сәл езіңіз немесе ұсақтаңыз.

  2. Суды қайнатпай 60–70 °C дейін қыздырып, итмұрынға құйыңыз.

  3. Қақпағымен жауып, 30 минут демдеңіз, содан кейін ең баяу отта 15 минут қыздырыңыз.

  4. Отқа алып, жылы күйге дейін суытып, мұқият сүзіңіз, түктерін алып тастау үшін екі рет сүзген жөн.

  5. Бал мен лимон тілімдерін қосып, араластырыңыз да, ұсыныңыз.

Дереккөз

Келесі негізінде бейімделген: lifehacker.ru «Как правильно заваривать сушёный и свежий шиповник»; vkusvill.ru «Чем полезен шиповник и как его правильно заваривать»

Салыстырылған дереккөздер:

Ұқсас рецептер