
Тағам: Нан қоқымындағы тауық стрипстері
Нан қоқымындағы тауық стрипстері
Паприка мен сарымсағы бар қытырлақ нан қоқымындағы тауық филесінің жолақтары. Іші шырынды, кез келген тұздыққа жарайды.
Ингредиенттер
- 2 шт
- 150 мл
- 2 зубчика
- 500 г
- 1 ч. л.
- 80 г
- 100 г
- 300 мләрдайым бар
- 1 ч. л.әрдайым бар
- по вкусуәрдайым бар
Тағамдық құндылығы (100 г үшін)
- Калория
- 190 ккал
- Ақуыздар
- 15,4 г
- Майлар
- 7,6 г
- Көмірсулар
- 13,9 г
Дайындалуы
Филені қалыңдығы шамамен 1 см жолақтап туралап, кефир, тұз және жаншығыштан өткізілген сарымсақпен араластырып, 20–30 минутқа қалдырыңыз.
Ұнды паприка және бұрышпен араластырыңыз, басқа тостағанда жұмыртқаны шайқаңыз, үшіншісіне нан қоқымын салыңыз.
Әр жолақты ұнға аунатып, жұмыртқаға батырып, нан қоқымына тығыз аунатыңыз.
Майды терең табада 170–180 °C дейін қыздырыңыз.
Стрипстерді бөліп-бөліп әр жағынан 3–4 минуттан алтын түсті болғанша қуырып, содан кейін қағаз сүлгіге салыңыз.
Дереккөз
Келесі негізінде бейімделген: lifehacker.ru «Сочные куриные стрипсы»; «Куриные стрипсы в духовке»
Салыстырылған дереккөздер:
Ұқсас рецептер

Қазандағы көкөністі ет
Қазанда пияз, сәбіз, бұрыш, қызанақ және картоппен бұқтырылған сиыр еті. Ет жұмсақ болады, ал көкөніс зире мен сарымсақтың хош иісіне малынады.

Сиыр етімен бұқтырылған қырыққабат
Қазанда немесе кастрөлде ұзақ бұқтырылған сиыр еті мен қырыққабат, сәбіз және қызанақ пастасы. Күнделікті қарапайым тоқ тағам.

Бауыр кебабы (жигар-кабоб)
Құйрық майымен кезек-кезек шишке тізілетін қой бауырынан жасалған шашлық. 5–8 минут қуырылады, нәзік әрі шырынды болып қалады.