Sheber 245 kkal/100 gSútte jasalǵan, kesilgen hám vilka menen salınǵan órnekli, jumurtqa sarısı menen jaǵılǵan kishkene dóńgelek tájik nanları. Vikipediyanıń táriypi boyınsha, kulcha nannıń eń kishkene túri.
Jańa baslawshı 75 kkal/100 gGúrish hám kartoshkadan jasalǵan qoyıw tájik sorpası, qızartılǵan piyaz, sabız hám pomidor menen; aqırında smetana hám kókshóp qosıladı.
Sheber 190 kkal/100 gTájik «gúrishli et»: qoy eti sorpasında qızartılǵan sabız hám piyaz benen dem alıp pisirilgen gúrish, ústine taxta etip kesilgen et hám sabız salınadı.
Sheber 160 kkal/100 gEt frikadelkaları qosılǵan tájik palawı: kurkuma hám zira qosılǵan uwaqlı gúrish, frikadelka sorpasında pisirilip, kókshóp penen úyindi etip usınıladı.
Sheber 110 kkal/100 gNoxat hám kóp jańa kókshóp salınǵan tájik lapsha sorpası: jalpız hám kashnish májbúriy. Qoyıw yogurt penen usınıladı.
Sheber 70 kkal/100 gTájik qoyıw lapsha sorpası: búrshaq hám kartoshka salınǵan et sorpası hám qatıq hám kókshóp penen mazalanatuǵın úyde jasalǵan jińishke lapsha.
Sheber 230 kkal/100 gQuyrıq may hám kóp piyaz qosılǵan qoy bawırınan jasalǵan qırǵız shashlıǵı, sirke hám piyaz menen usınıladı.
Sheber 270 kkal/100 gUyǵır asxanasınan Qırǵızstanǵa kelgen, toǵralǵan qoy eti hám piyaz salınǵan qızartılǵan ashıtqılı «mantı». Qatıq ishimligi menen usınıladı.
Sheber 120 kkal/100 gEski qırǵız dámli taamı: qurǵaq tabada qızartılǵan jińishke jawma nanlar, bal hám may menen, ystıq sút quyılǵan.
Jańa baslawshı 150 kkal/100 gQırǵızdıń «qızartılǵan shayı»: sút hám mayda qızartılǵan un qosılǵan qara shay. Ásirese qısta unatılatuǵın toyımlı ishimlik.
Jańa baslawshı 550 kkal/100 gJańǵaq, eritilgen may hám baldan jasalǵan qırǵız tátti taamı, kozinakqa uqsaydı. Shay menen usınıladı.
Jańa baslawshı 110 kkal/100 gQırǵız sút sorpası: qızartılǵan piyaz salınıp, nan bólekleriniń ústine quyıp usınıladı. Tańǵı yamasa yeńil keshki tamaq ushın ápiwayı, deneni jılıtatuǵın taam.