Taam: Klyardaǵı gúl karam
Klyardaǵı gúl karam
Sheber 140 kkal/100 g jańalandı 12-noyabrShıtırlaǵan máyek klyarındaǵı gúl karam gúlshalqaları.
Ónimler
- 1 кочан
- 2 шт
- 4 ст. л.
- 1 ч. л.hámme waqıt bar
- 100 млhámme waqıt bar
- 2 лhámme waqıt bar
Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)
- Kaloriya
- 140 kkal
- Aqsıllar
- 3,1 g
- Maylar
- 11,4 g
- Uglevodlar
- 6,2 g
Tayarlanıwı
Gúl karamdı gúlshalqalarǵa bólip, duzlı suwda 5 minut qaynatıń.
Máyekti duz benen shayqap, un hám 3 as qasıq suw qosıń.
Gúlshalqalardı klyarǵa batırıp, mayda altın reńge shekem qawırıń.
Derek kózi
Tómendegi tiykarında beyimlengen: Лайфхакер — 8 рецептов цветной капусты в кляре; Т—Ж — Цветная капуста в кляре
Salıstırılǵan derekler:
Usınday receptler
Makkajúweri jarmalı panirovkadaǵı tawıq bólekshesi
Jańa baslawshı 193 kkal/100 gMakkajúweri jarmasınan qarsıldaq panirovkadaǵı pisirilgen tawıq fileshesi bólekshesi. Fastfuddaǵı naggetslerdiń jeńil ornın basıwshı.
Xamırǵa orawlı tawıq
Jańa baslawshı 220 kkal/100 gLimon hám sarımsaqlı xamırdaǵı tawıq fileshesi shóplari, sırtı qarsıldaq, ishi bolsa sulı. Garnir menen de, zakuska retinde de jaraydı.
Mal etli tako
Jańa baslawshı 176 kkal/100 gPomidor sousındaǵı ashshı-duzlı mal eti qıyması, jańa palız ónimleri, ırımshik hám laym kishi jabılǵan nanlarda. Yarım saatta tayın boladı.