Taam: Klyardaǵı mintay
Klyardaǵı mintay
Sheber 190 kkal/100 g jańalandı 12-noyabrNázik klyarda altın reńli qabıqlı balıq filesi bólekleri.
Ónimler
- 0,5 шт
- 600 г
- 2 шт
- 100 мл
- 100 г
- 1 ч. л.hámme waqıt bar
- 100 млhámme waqıt bar
- по вкусуhámme waqıt bar
Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)
- Kaloriya
- 190 kkal
- Aqsıllar
- 13,1 g
- Maylar
- 11,8 g
- Uglevodlar
- 8 g
Tayarlanıwı
Mintay filesin porciyalıq bólekke kesip, limon sheli sebelep, duz hám burısh salıń.
Klyar ushın máyekti sút penen shayqap, un hám bir uslam duz qosıń.
Balıqtı klyarǵa batırıp, qızdırılǵan mayda hár tárepinen 3–4 minuttan qawırıń.
Artıq mayın alıw ushın qaǵaz sulgige salıń.
Derek kózi
Tómendegi tiykarında beyimlengen: Nur.kz — Минтай в кляре пошаговый рецепт; Lady.Mail.ru — Рыба жареная в кляре
Salıstırılǵan derekler:
Usınday receptler
Makkajúweri jarmalı panirovkadaǵı tawıq bólekshesi
Jańa baslawshı 193 kkal/100 gMakkajúweri jarmasınan qarsıldaq panirovkadaǵı pisirilgen tawıq fileshesi bólekshesi. Fastfuddaǵı naggetslerdiń jeńil ornın basıwshı.
Xamırǵa orawlı tawıq
Jańa baslawshı 220 kkal/100 gLimon hám sarımsaqlı xamırdaǵı tawıq fileshesi shóplari, sırtı qarsıldaq, ishi bolsa sulı. Garnir menen de, zakuska retinde de jaraydı.
Mal etli tako
Jańa baslawshı 176 kkal/100 gPomidor sousındaǵı ashshı-duzlı mal eti qıyması, jańa palız ónimleri, ırımshik hám laym kishi jabılǵan nanlarda. Yarım saatta tayın boladı.