Taam: Zamarrıq hám piyazlı grechka
Zamarrıq hám piyazlı grechka
Jańa baslawshı 110 kkal/100 g jańalandı 12-noyabrQawırılǵan shampinon, piyaz hám sabızlı uvalanıp turatuǵın grechka.
Ónimler
- 250 г
- 1 шт
- 1 шт
- 30 г
- 300 г
- 1 ч. л.hámme waqıt bar
- 500 млhámme waqıt bar
Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)
- Kaloriya
- 110 kkal
- Aqsıllar
- 3,8 g
- Maylar
- 2,9 g
- Uglevodlar
- 17,2 g
Tayarlanıwı
Grechkanı talǵap, juwıp alıń.
Sarı mayda piyaz, sabız hám kesilgen zamarrıqtı 10 minut qawırıń.
Grechka qosıp, qaynaǵan suw quyıp, duz salıń.
Qapqaq jabıp, ázzi otta 20 minut pisiriń, soń 10 minut demlenip tursın.
Derek kózi
Tómendegi tiykarında beyimlengen: Т—Ж — Гречка с грибами; Лайфхакер — Запеканка с гречкой, грибами и сыром; ВкусВилл — Гречка с шампиньонами и луком
Salıstırılǵan derekler:
Usınday receptler
Makkajúweri jarmalı panirovkadaǵı tawıq bólekshesi
Jańa baslawshı 193 kkal/100 gMakkajúweri jarmasınan qarsıldaq panirovkadaǵı pisirilgen tawıq fileshesi bólekshesi. Fastfuddaǵı naggetslerdiń jeńil ornın basıwshı.
Xamırǵa orawlı tawıq
Jańa baslawshı 220 kkal/100 gLimon hám sarımsaqlı xamırdaǵı tawıq fileshesi shóplari, sırtı qarsıldaq, ishi bolsa sulı. Garnir menen de, zakuska retinde de jaraydı.
Mal etli tako
Jańa baslawshı 176 kkal/100 gPomidor sousındaǵı ashshı-duzlı mal eti qıyması, jańa palız ónimleri, ırımshik hám laym kishi jabılǵan nanlarda. Yarım saatta tayın boladı.