Taam: Makkajúweri, máyek hám qıyarlı salat

Makkajúweri, máyek hám qıyarlı salat

Name: Makkajúweri, máyek hám qıyarlı salat
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: konservlengen makkajúweri — 120 г; kók piyaz — 10 г; mayonez — 2 ст. л.; máyek — 2 шт; qıyar — 2 шт; shıvıt — 10 г; duz — по вкусу; qara burısh — по вкусу

Rus asxanası

Redakciya 20 min 2 porciya

Jańa baslawshı 114 kkal/100 g jańalandı M11 12

Taza qıyar, konservlengen makkajúweri hám qaynatılǵan máyekten kókónis penen tayarlanǵan ekspress salat. Qıyar suw shıǵarmastan sol zaman dasturxanǵa tartıń.

Ónimler

Porciyalar:2

Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)

Kaloriya: 114 kkal
Aqsıllar: 3.7 g
Maylar: 8.7 g
Uglevodlar: 5.2 g

Tayarlanıwı

Máyekti qaynap turǵan suwǵa salıp, 9–10 minut qaynatıń, sońınan sovıq suwda suwıtıp, tazalań.
Qıyardı mayda kubik etip, máyekti iri kubik etip kesiń.
Makkajúwerinin suyıqlıǵın aǵızıń, kók piyaz hám shıvıttı mayda kesiń.
Barlıq ónimlerdi salat tabaǵında aralastırıń, mayonez benen ıshıń, duz hám burısh salıp, aralastırıń.