Avokado hám krevetkali salat

Name: Avokado hám krevetkali salat
Total time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: avokado — 2 шт; krevetkalar — 200 г; limon — 1 шт; qıyar — 200 г; rayxan — 10 г; sarımsaq — 2 зубчика; zaytun mayı — 4 ст. л.; duz — по вкусу

Xalıqaralıq asxanası

Redakciya 15 min 3 porciya

Jańa baslawshı 139 kkal/100 g jańalandı M11 12

Sarımsaqta qawırılǵan ıssı krevetkalar, jumsaq avokado hám taza qıyar limon-zaytunlı ıshıw menen. Shama menen on bes minutta tayın boladı.

Ónimler

Porciyalar:3

Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)

Kaloriya: 139 kkal
Aqsıllar: 5.9 g
Maylar: 11.5 g
Uglevodlar: 4.5 g

Tayarlanıwı

Krevetkalardı qabıǵınan tazalań. Avokadonı tazalap, uryǵın alıp taslań, tilimler etip kesip, limon suwınıń yarımın seping.
Qıyardı uzınlıǵına kesiń, uryǵın qasıq penen alıp taslap, yarım dóńgelekler etip kesiń. Avokado hám qıyardı salat tabaǵına salıń.
Sarımsaq hám rayxandı mayda kesiń.
Qapta 3 as qasıq zaytun mayın qızdırıp, krevetkalardı sarımsaq hám rayxan menen hár tárepinen 1,5 minuttan qawırıń.
Krevetkalardı qaptaǵı mayı menen birge salat tabaǵına salıń, qalǵan limon suwın hám 1 as qasıq may qosıń, duz salıp, abaylap aralastırıń.