Taam: Lobiya hám suxarikli salat
Lobiya hám suxarikli salat
Jańa baslawshı 251 kkal/100 g jańalandı M11 12Konservlengen lobiya, ırımshik hám úyde tayarlanǵan qıtırlı suxarikten tayarlanatuǵın tez hám toyımlı salat. Suxarikler jumsap ketpewi ushın eń aqırında salınadı.
Ónimler
- 3 шт
- 200 г
- 4 ст. л.
- 1 зубчика
- 100 г
- по вкусуhámme waqıt bar
Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)
- Kaloriya
- 251 kkal
- Aqsıllar
- 9.8 g
- Maylar
- 15.8 g
- Uglevodlar
- 17 g
Tayarlanıwı
Batondı 1 sm lik kubikler etip kesip, patnisqa jayıń hám 180 °C da duxovkada shama menen 10 minut qurıtıń, waqtı-waqtı menen silkip turıń. Suxariklerdi tolıq suwıtıń.
Lobiya bankasın ashıp, suyıqlıǵın aǵızıń hám lobiyanı súzgishte qurıtıń.
Irımshikti mayda kubik etip kesiń, sarımsaqtı mayda kesiń yamasa pres arqalı ótkeriń.
Tabaqta lobiya, ırımshik hám sarımsaqtı aralastırıń, mayonez qosıp, burısh salıń hám abaylap aralastırıń.
Sol zaman dasturxanǵa tartıń, suxarikti tartıwdan aldın qosıp, azıraq aralastırıń.
Derek kózi
Tómendegi tiykarında beyimlengen: russianfood.com «Салат с фасолью и сухариками (за 5 минут)»; povar.ru «Салат с фасолью и сухариками»
Salıstırılǵan derekler:
Usınday receptler
Rediska, qıyar hám máyekli salat
Jańa baslawshı 77 kkal/100 gRediska, qıyar hám qaynatılǵan máyekten smetanalı ıshıw hám kókónis penen tayarlanǵan báhárgi qıtırlı salat. Ústine baton suxarikleri salınadı.
Kalmarlı salat
Sheber 81 kkal/100 gQawırılǵan shampinon, máyek hám piyaz benen názik kalmarlar, jeńil smetana-mayonezli ıshıw menen. Tiykarǵısı, kalmarlardı artıq qaynatpaw.
Brınza hám pomidorlı salat
Jańa baslawshı 79 kkal/100 gSulıw pomidor, duzlı brınza, kók piyaz hám petrushka gorchitsa hám oregano qosılǵan smetanalı ıshıw menen. Tayarlanǵannan keyin sol zaman tartıń.