Óz receptińizÓz receptińizdi qosıń
recept izlewge
Kısır
Suwret: Monstruo Estudio monstruoestudio, CC0 · derek

Taam: Kısır

Kısır

Túrk asxanası

Redakciya 20 min 5 porciya Jańa baslawshı 170 kkal/100 g jańalandı M11 1

Mayda bulgur, pomidor pastası, kók ósimlik hám anar sousınan jasalǵan salat.

Ónimler

Porciyalar:5
  • 3 ст. л.
  • 200 г
  • 1 ч. л.
  • 1 пучок
  • 0,5 шт
  • 0,5 пучка
  • 1,5 ст. л.
  • 1 ч. л.
  • 100 мл
  • 1 ч. л.hámme waqıt bar
  • 300 млhámme waqıt bar

Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)

Kaloriya
170 kkal
Aqsıllar
2.9 g
Maylar
9.6 g
Uglevodlar
17.9 g

Tayarlanıwı

  1. Bulgurǵa ystıq suw quyıp, jawıp 15 minutqa qaldırıń.

  2. Pomidor pastası, zaytun mayı, tartılǵan qızıl burısh hám duz qosıp, qol menen ezip aralastırıń.

  3. Kók piyaz hám kók ósimliklerdi mayda toǵrań.

  4. Bulgurdı kók ósimlikler menen aralastırıp, anar sousı hám limon suwın qosıń.

Derek kózi

Tómendegi tiykarında beyimlengen: Wikipedia — Kısır; Yemek.com — Kısır; Milliyet — Kısır tarifi

Salıstırılǵan derekler:

Usınday receptler