recept izlewge
Panirovkadaǵı tawıq stripsleri
Súwret jasalma intellekt járdeminde jaratılǵan

Taam: Panirovkadaǵı tawıq stripsleri

Panirovkadaǵı tawıq stripsleri

Xalıqaralıq asxanası

Redakciya 50 min 4 porciya Sheber 190 kkal/100 g jańalandı 12-noyabr

Paprika hám sarımsaqlı qarsıldaǵan panirovkadaǵı tawıq filesi jolaqları. Ishi sulı, hár qanday sousqa jaraydı.

Ónimler

Porciyalar:4
  • 150 мл
  • 100 г
  • 2 шт
  • 2 зубчика
  • 500 г
  • 1 ч. л.
  • 80 г
  • 1 ч. л.hámme waqıt bar
  • 300 млhámme waqıt bar
  • по вкусуhámme waqıt bar

Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)

Kaloriya
190 kkal
Aqsıllar
15,4 g
Maylar
7,6 g
Uglevodlar
13,9 g

Tayarlanıwı

  1. Fileni qalıńlıǵı shama menen 1 sm bolǵan jolaqlarǵa kesip, kefir, duz hám press arqalı ótkerilgen sarımsaq penen aralastırıń; 20–30 minutqa qaldırıń.

  2. Unnı paprika hám burısh penen aralastırıń, basqa ıdısta máyeklerdi shayqań, úshinshisine nan ukasın salıń.

  3. Hár bir jolaqtı unǵa aynaldırıń, máyekke batırıń hám nan ukasına tıǵız batırıń.

  4. Mayıdı tereń qapta 170–180 °C ǵa shekem qızdırıń.

  5. Stripslerdi bólekler menen hár tárepinen 3–4 minuttan altın reńge kirgenshe qawırıp, soń qaǵaz sulgiqa alıń.

Derek kózi

Tómendegi tiykarında beyimlengen: lifehacker.ru «Сочные куриные стрипсы»; «Куриные стрипсы в духовке»

Salıstırılǵan derekler:

Usınday receptler