Óz receptińiz
recept izlewge
Tawıqtan fransuzsha et
Suwret: russianfood.com, © russianfood.com, использовано со ссылкой · derek

Taam: Tawıqtan fransuzsha et

Tawıqtan fransuzsha et

Xalıqaralıq asxanası

Redakciya 40 min 3 porciya Jańa baslawshı 129 kkal/100 g jańalandı M11 12

Shampinon, piyaz, pomidor hám ırımshik penen pisirilgen tawıq filesi. Mayonez ornına gorchitsa hám sarımsaqlı smetana sousı qollanıladı.

Ónimler

Porciyalar:3
  • 1 ч. л.
  • 1 шт
  • 2 шт
  • 2 зубчика
  • 250 г
  • 100 г
  • 500 г
  • 150 г
  • по вкусуhámme waqıt bar
  • 2 ст. л.hámme waqıt bar
  • по вкусуhámme waqıt bar

Azıqlıq qunlılıǵı (100 g ushın)

Kaloriya
129 kkal
Aqsıllar
12.2 g
Maylar
7.6 g
Uglevodlar
2.4 g

Tayarlanıwı

  1. Filesin uzınına 3 qabatqa kesip, plyonka arqalı urıp, duz hám burısh sebiń.

  2. Shampinondı bólekshe, piyazdı yarım halqa etip kesip, mayda 6–8 minut ashıq altınsha reńge kelgenshe qawırıń.

  3. Pomidordı juqa bólekshe etip kesiń, ırımshikti iri qırǵıshtan ótkeriń. Smetananı gorchitsa hám maydalanǵan sarımsaq penen aralastırıń.

  4. Duxovkanı 200 °C ǵa shekem qızdırıń. Etti pergament jayılǵan patnuska salıp, smetanalı aralaspa menen jaǵıń.

  5. Ústine piyazlı zamarrıqlardı, pomidorlardı qoyıp, ırımshik sebiń.

  6. 20–25 minut ırımshikli qızıl qabıq payda bolǵansha pisiriń.

Derek kózi

Tómendegi tiykarında beyimlengen: russianfood.com «Мясо по-французски (из курицы)»; lifehacker.ru «Мясо по-французски из куриной грудки без майонеза»; povar.ru «Мясо по-французски из филе курицы»

Salıstırılǵan derekler:

Usınday receptler