Plato: Ensalada de salmón y pepino
Ensalada de salmón y pepino
Principiante 109 kcal/100 g actualizada el 13 de noviembreUna ensalada ligera con salmón poco salado, pepino fresco y huevos sobre hojas de lechuga. Se prepara en 15 minutos.
Ingredientes
- 1 ст. л.
- 2 шт
- 60 г
- 0.25 шт
- 2 шт
- 150 г
- щепоткаsiempre hay
Información nutricional (por 100 g)
- Calorías
- 109 kcal
- Proteínas
- 7,9 g
- Grasas
- 7,8 g
- Carbohidratos
- 1,8 g
Preparación
Cuece los huevos duros de 9 a 10 minutos, enfríalos en agua fría y pélalos.
Corta los huevos en cuartos y el pescado en trozos pequeños. Corta los pepinos en cintas finas con el pelador o en cubos.
Rompe las hojas de lechuga con las manos y colócalas en una fuente.
Pon encima los pepinos, el pescado y los huevos. Sala ligeramente, rocía con aceite de oliva y zumo de limón y sirve.
Fuente
Adaptado de: lifehacker.ru «Салат с красной рыбой, огурцами и яйцами»; lifehacker.ru «10 салатов с сёмгой и другой красной рыбой»
Contrastado con:
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