
Plato: Ensalada de champiñones y pollo
Ensalada de champiñones y pollo
Una ensalada contundente con pollo cocido, champiñones salteados, zanahoria y pepinillos con aliño de ajo.
Ingredientes
- 2 зубчика
- 1 шт
- 0.5 пучок
- 250 г
- 300 г
- 3 ст. л.
- 2 шт
- 1 шт
- 2 ст. л.siempre hay
- по вкусуsiempre hay
- по вкусуsiempre hay
Información nutricional (por 100 g)
- Calorías
- 115 kcal
- Proteínas
- 8,2 g
- Grasas
- 7,7 g
- Carbohidratos
- 3,3 g
Preparación
Cuece el filete de pollo en agua con sal de 20 a 25 minutos, enfría y corta en trozos pequeños.
Pica fina la cebolla y ralla la zanahoria. Sofríelas con la mitad del aceite a fuego medio de 7 a 8 minutos hasta que estén blandas y enfría.
Con el aceite restante saltea los champiñones laminados de 8 a 10 minutos, hasta que se evapore el líquido. Enfría.
Ralla los pepinillos con el rallador grueso y escúrrelos ligeramente. Únelos con el pollo, la cebolla, la zanahoria y los champiñones, y echa pimienta.
Mezcla la mayonesa con el ajo pasado por el prensador, aliña la ensalada y guárdala en la nevera 1 hora. Antes de servir, espolvorea con cebolleta.
Fuente
Adaptado de: lifehacker.ru «Салат «Обжорка» с курицей и грибами»; vkusvill.ru «Грибная корзинка»
Contrastado con:
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