Plato: Ponche de frutas
Ponche de frutas
Principiante 28 kcal/100 g actualizada el 13 de noviembrePonche de manzana, pera y naranja con canela y miel. Sirve caliente o con hielo.
Ingredientes
- 1 шт
- 1 шт
- 3 ст. л.
- 1 шт
- 1 шт
- 1000 млsiempre hay
Información nutricional (por 100 g)
- Calorías
- 28 kcal
- Proteínas
- 0,2 g
- Grasas
- 0,1 g
- Carbohidratos
- 7,4 g
Preparación
Lava la manzana y la pera, quítales el corazón y córtalas en gajos finos. Corta la naranja en rodajas finas.
Lleva a ebullición el agua con la rama de canela y cuece 5 minutos.
Añade la fruta, lleva de nuevo a ebullición y cuece a fuego lento 7 minutos.
Retira del fuego, tapa y deja reposar 30 minutos.
Cuando el ponche se haya enfriado un poco, disuelve en él la miel. Sirve templado, o enfría y sirve con hielo.
Fuente
Adaptado de: vkusvill.ru «Горячий яблочный напиток»; lifehacker.ru «пунш с ананасовым соком»
Contrastado con:
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