
Plato: Ensalada de ternera y pepinos
Ensalada de ternera y pepinos
Ternera frita dorada con pepino crujiente, pimiento dulce, cebolla y ajo. El aliño es ligero, sin mayonesa, con aceite y zumo de limón.
Ingredientes
- 2 зубчика
- 300 г
- 1 шт
- 1 ст. л.
- 2 шт
- 10 г
- 1 шт
- 1 ст. л.
- 3 ст. л.siempre hay
- по вкусуsiempre hay
- по вкусуsiempre hay
Información nutricional (por 100 g)
- Calorías
- 135 kcal
- Proteínas
- 8,2 g
- Grasas
- 10,1 g
- Carbohidratos
- 3 g
Preparación
Corta la ternera en tiras finas y sécala con una servilleta.
Calienta en una sartén la mitad del aceite y fríe la ternera a fuego medio de 7 a 8 minutos hasta que se dore, removiendo. Sala, echa pimienta, retira del fuego y deja enfriar.
Corta el pimiento y los pepinos en tiras y rocía los pepinos con zumo de limón.
Corta la cebolla en medias lunas y pica fino el ajo.
En una ensaladera mezcla las verduras, la cebolla, el ajo y la carne fría, añade la salsa de soja y el aceite restante, sala ligeramente y mezcla.
Espolvorea con perejil picado y sirve.
Fuente
Contrastado con:
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