Plato: Brócoli con ajo
Brócoli con ajo
Redacción 15 min 3 raciones
Principiante 60 kcal/100 g actualizada el 1 de noviembre
Principiante 60 kcal/100 g actualizada el 1 de noviembreGuarnición rápida de brócoli salteado con ajo.
Ingredientes
Raciones:
- 2 ст. л.
- 3 зубчика
- 500 г
- 2 лsiempre hay
- 0,5 ч. л.siempre hay
Información nutricional (por 100 g)
- Calorías
- 60 kcal
- Proteínas
- 1,9 g
- Grasas
- 3,7 g
- Carbohidratos
- 4,8 g
Preparación
Separa el brócoli en ramilletes y escáldalo en agua hirviendo con sal 2 minutos.
Sofríe el ajo cortado en aceite de oliva 30 segundos.
Añade el brócoli y fríe de 3 a 4 minutos; sala.
Fuente
Contrastado con:
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