
Plato: Alubias en salsa de tomate
Alubias en salsa de tomate
Alubias rojas en conserva estofadas con cebolla, zanahoria, pimiento y tomate en salsa de tomate. Un plato sin carne que está listo en media hora.
Ingredientes
- 2 зубчика
- 400 г
- 1 шт
- 1 ст. л.
- 1 пучок
- 100 г
- 1 шт
- 1 шт
- 2 ст. л.siempre hay
- 100 млsiempre hay
- по вкусуsiempre hay
- 1/2 ч. л.siempre hay
Información nutricional (por 100 g)
- Calorías
- 78 kcal
- Proteínas
- 2,9 g
- Grasas
- 3,2 g
- Carbohidratos
- 9,4 g
Preparación
Escurre las alubias en un colador para que salga el líquido. Pica finamente la cebolla y el ajo.
Rehoga la cebolla con el ajo en aceite de girasol 3 minutos a fuego suave.
Añade la zanahoria rallada y fríe 4 minutos; después el pimiento morrón en dados otros 3 minutos.
Añade el tomate troceado y fríe 3 minutos.
Diluye el concentrado de tomate con agua, añade sal y pimienta, viértelo en la sartén y cuece 5 minutos.
Añade las alubias, remueve y calienta tapado 8 minutos. Espolvorea con perejil picado.
Fuente
Contrastado con:
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