Qovoqli smuzi-latte

Name: Qovoqli smuzi-latte
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: asal — 2 ч. л.; dolchin — 1/2 ч. л.; qovoq — 150 г; sut — 300 мл

Rus oshxonasi

Tahririyat 40 daq 2 porsiya

Usta 57 kkal/100 g yangilangan: 12-noyabr

Pishirilgan qovoq va issiq sutdan, dolchin va asal bilan tayyorlangan mayin kuzgi ichimlik, qahvasiz.

Masalliqlar

Porsiyalar:2

asal2 ч. л.
dolchin1/2 ч. л.
qovoq150 г
sut300 мл

Oziqaviy qiymati (100 g uchun)

Kaloriya: 57 kkal
Oqsillar: 2,2 g
Yogʻlar: 2,1 g
Uglevodlar: 7,7 g

Tayyorlanishi

Qovoqning poʻsti va urugʻini olib tashlang, boʻlaklarga toʻgʻrang va 180 °C da 20–30 daqiqa yumshaguncha pishiring.
Yumshagan qovoqni blenderda quyuq bir xil pyure holiga keltiring.
Sutni soteynikka quying, pyure va dolchin qoʻshing va qaynatmasdan, aralashtirib, oʻrtacha olovda taxminan 5 daqiqa isiting.
Olovdan oling, blender yoki ucqun bilan koʻpik hosil boʻlguncha uring va iliq holatgacha sovushiga qoldiring.
Asal qoʻshing, aralashtiring va stakanlarga quying.

Manba

Quyidagi asosida moslangan: mel.fm «Рецепт тыквенного латте»; media.halvacard.ru «Как приготовить тыквенный латте дома»

Quyidagilar bilan solishtirilgan:

Oʻxshash retseptlar

Asal va limonli zanjabil ichimligi

25 daq

Yangi boshlovchi 16 kkal/100 g

Yangi zanjabil, limon va asaldan tayyorlanadigan iliq isitadigan ichimlik. Shamollaganda va sovuq havoda yaxshi.

Rovoch kompoti

50 daq

Yangi boshlovchi 24 kkal/100 g

Limon boʻlakli rovoch poyalaridan tayyorlanadigan tetiklantiruvchi nordon-shirin kompot. Iliq ham, sovuq ham yaxshi.

Olcha morsi

50 daq

Yangi boshlovchi 25 kkal/100 g

Yangi yoki muzlatilgan olchadan tayyorlanadigan nordon-shirin ichimlik. Sharbat qaynatilmaydi, shuning uchun rezavorlarning taʼmi va xushboʻyligi saqlanadi.