Yemek: Sütlü yulaf lapası
Sütlü yulaf lapası
Editör 10 dk 2 porsiyon
Acemi 150 kcal/100 g güncelleme: 12 Kasım
Acemi 150 kcal/100 g güncelleme: 12 KasımTereyağlı, doyurucu sütlü yulaf lapası.
Malzemeler
Porsiyon:
- 400 мл
- 10 г
- 100 г
- щепоткаher zaman var
- 1 ст. л.her zaman var
Besin değerleri (100 g için)
- Kalori
- 150 kcal
- Protein
- 4,9 g
- Yağ
- 5,5 g
- Karbonhidrat
- 20,3 g
Hazırlanışı
Sütü kaynatın, tuz ve şeker ekleyin.
Yulaf ezmesini ekleyin ve karıştırarak kısık ateşte 5–7 dakika pişirin.
Ocaktan alın, tereyağı ekleyin ve 2 dakika dinlendirin.
Kaynak
Şuradan uyarlanmıştır: Lady.mail.ru — Овсянка на молоке из СССР; ВкусВилл — Овсяная каша
Şu kaynaklarla karşılaştırıldı:
Benzer tarifler
Özbek usulü balkabaklı pirinç lapası
50 dk Acemi 92 kcal/100 g
Acemi 92 kcal/100 gBalkabağı ve pirinçten yapılan, Özbek kaddi guruç'a benzeyen hassas sütlü lapa. Bir parça tereyağıyla servis edilir.
Ev yapımı granola
45 dk Acemi 409 kcal/100 g
Acemi 409 kcal/100 gYulaf ezmesi, ceviz, bal ve tarçınla fırında pişen çıtır karışım. Kuru meyveler yumuşak kalsın diye pişirildikten sonra eklenir.
Yoğurtlu gece yulafı
10 dk Acemi 141 kcal/100 g
Acemi 141 kcal/100 gPişirmeden hazırlanan soğuk yulaf: akşam yulaf ezmesinin üzerine yoğurt ve süt dökülür, sabah kahvaltı hazırdır. Kuru kayısı parçaları tatlılık verir.