Klasik omlet

Name: Klasik omlet
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: süt — 50 мл; yumurta — 3 шт; ayçiçek yağı — 1 ст. л.; tuz — щепотка

Rus mutfağı

Editör 15 dk 2 porsiyon

Acemi 150 kcal/100 g güncelleme: 12 Kasım

Sütle hazırlanan kabarık omlet, 15 dakikada hazır hızlı bir kahvaltı.

Malzemeler

Porsiyon:2

süt50 мл
yumurta3 шт
ayçiçek yağı1 ст. л.her zaman var
tuzщепоткаher zaman var

Besin değerleri (100 g için)

Kalori: 150 kcal
Protein: 8,1 g
Yağ: 12,5 g
Karbonhidrat: 1,3 g

Hazırlanışı

Yumurtaları süt ve tuzla birlikte pürüzsüz olana kadar çırpın.
Tavayı yağ ile orta ateşte ısıtın.
Yumurta karışımını dökün, kapağını kapatın ve karıştırmadan kısık ateşte 5–7 dakika pişirin.

Kaynak

Şuradan uyarlanmıştır: Лайфхакер — 7 простых и оригинальных рецептов омлета; Nebraska Extension — Basic Omelet

Şu kaynaklarla karşılaştırıldı:

Benzer tarifler

Özbek usulü balkabaklı pirinç lapası

50 dk

Acemi 92 kcal/100 g

Balkabağı ve pirinçten yapılan, Özbek kaddi guruç'a benzeyen hassas sütlü lapa. Bir parça tereyağıyla servis edilir.

Ev yapımı granola

45 dk

Acemi 409 kcal/100 g

Yulaf ezmesi, ceviz, bal ve tarçınla fırında pişen çıtır karışım. Kuru meyveler yumuşak kalsın diye pişirildikten sonra eklenir.

Yoğurtlu gece yulafı

10 dk

Acemi 141 kcal/100 g

Pişirmeden hazırlanan soğuk yulaf: akşam yulaf ezmesinin üzerine yoğurt ve süt dökülür, sabah kahvaltı hazırdır. Kuru kayısı parçaları tatlılık verir.