Yemek: Yaban mersinli smoothie
Yaban mersinli smoothie
Acemi 67 kcal/100 g güncelleme: 12 KasımYoğurt ve portakal suyuyla hazırlanan mor renkli meyveli smoothie. Ekşi-tatlı lezzeti ve koyu rengiyle dikkat çeker.
Malzemeler
- 150 г
- 1 ст. л.
- 1 шт
- 1 шт
- 150 г
Besin değerleri (100 g için)
- Kalori
- 67 kcal
- Protein
- 1,6 g
- Yağ
- 1,1 g
- Karbonhidrat
- 13,6 g
Hazırlanışı
Portakalın suyunu sıkın ve çekirdeklerinden süzün.
Muzu soyup parçalara doğrayın, yaban mersinlerini yıkayıp kurulayın.
Yaban mersini, muz ve balı blendere koyun ve 30 saniye çırpın.
Yoğurt ve portakal suyunu ekleyin, bir dakika daha çırpın.
Bardaklara paylaştırın ve soğuk servis yapın.
Kaynak
Şuradan uyarlanmıştır: Повар.ру «Смузи с черникой»; Эда.ру «Смузи с черникой»; Эдимдома «Черничный смузи»
Şu kaynaklarla karşılaştırıldı:
Benzer tarifler
Karpuzlu limonata
Acemi 16 kcal/100 gSulu karpuz etinden yapılan, misket limonu ekşiliği olan yumuşak bir limonata; pişirme gerektirmez.
Ev yapımı portakallı limonata
Acemi 48 kcal/100 gTaze portakaldan yapılan, limon ekşiliği olan tatlı limonata. Büyüklerin de çocukların da hoşuna gider.
Salatalıklı limonlu limonata
Acemi 14 kcal/100 gSalatalık notası ve narenciye ekşiliğiyle ferah bir limonata. Sıcak bir günde susuzluğu çok iyi giderir.