Yemek: Karpuz smoothie
Karpuz smoothie
Acemi 43 kcal/100 g güncelleme: 12 KasımSıcak günler için nane ve limonlu serin karpuz smoothie'si; muz kıvam verir.
Malzemeler
- 400 г
- 1/2 шт
- 1 шт
- 5 г
Besin değerleri (100 g için)
- Kalori
- 43 kcal
- Protein
- 0,8 g
- Yağ
- 0,2 g
- Karbonhidrat
- 10,7 g
Hazırlanışı
Karpuzun etini çıkarın, tüm çekirdekleri ayıklayın ve küp küp doğrayın.
Muzu soyup doğrayın, nane yapraklarını saplarından ayırın.
Karpuz, muz ve naneyi blenderde sulu püre kıvamına gelene kadar çırpın.
Limon suyu ekleyip karıştırın ve hemen servis yapın; karpuzu önceden soğutmak daha iyidir.
Kaynak
Şuradan uyarlanmıştır: lady.mail.ru «7 лучших рецептов смузи из арбуза»; lifehacker.ru «Арбузный смузи с кокосовой водой, лаймом и мятой»
Şu kaynaklarla karşılaştırıldı:
Benzer tarifler
Limonlu soğuk çay
Acemi 17 kcal/100 gEvde yapılan ice tea: demli siyah çay, limon ve biraz şeker, buzdolabında soğutulur.
Çilekli limonata
Acemi 29 kcal/100 gMeyve püresi, limon suyu ve sudan yapılan canlı pembe limonata; tatlılığı kolayca kendinize göre ayarlayabilirsiniz.
Zencefilli limonata
Acemi 59 kcal/100 gAcı zencefil, limon ve naneli canlandırıcı limonata; şurup ocakta hazırlanır, gerisi hızlıdır.