ба ҷустуҷӯи тарҳҳо
Шакшука
Акс: Calliopejen1, CC BY-SA 3.0 · сарчашма

Таом: Шакшука

Шакшука

Ошхонаи Байналмилалӣ

Таҳририя 30 дақ 2 порсия Навомӯз 90 ккал/100 г навсозӣ шуд 12 ноябр

Тухмҳои дар қиёми тунд аз помидор ва қаламфури булғорӣ пухташуда.

Масолеҳ

Порсияҳо:2
  • 0,5 ч. л.
  • 1 ч. л.
  • 1 шт
  • 4 шт
  • 2 зубчика
  • 4 шт
  • 1 шт
  • по вкусуҳамеша ҳаст
  • 2 ст. л.ҳамеша ҳаст
  • по вкусуҳамеша ҳаст

Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)

Калория
90 ккал
Сафедаҳо
4,1 г
Равғанҳо
6,1 г
Карбогидратҳо
4,5 г

Тайёр кардан

  1. Пиёзи буридашуда ва қаламфури булғориро дар равған 5 дақиқа бирён кунед.

  2. Сирпиёзи резашуда, паприка ва зира илова кунед, 30 сония гарм кунед.

  3. Помидори буридашуда илова кунед, намак ва қаламфур пошед, 10 дақиқа то ғализ шудан димпазӣ кунед.

  4. Дар қиём чуқуриҳо кунед ва тухмҳоро дар онҳо шикаста резед.

  5. Сарашро пӯшонед ва 5–7 дақиқа пазед, то сафедии тухм бастани гирад.

Манбаъ

Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: Т—Ж — Шакшука; nur.kz — Шакшука

Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:

Дорухатҳои монанд