Таом: Макарон ба тарзи баҳрӣ
Макарон ба тарзи баҳрӣ
Навомӯз 210 ккал/100 г навсозӣ шуд 1 ноябряМакарон бо қимаи бирёншуда ва пиёз — хӯроки шоми зуд ва серғизо.
Масолеҳ
- 400 г
- 2 шт
- 400 г
- 1 ч. л.ҳамеша ҳаст
- 2 ст. л.ҳамеша ҳаст
- 0,5 ч. л.ҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 210 ккал
- Сафедаҳо
- 9,3 г
- Равғанҳо
- 8,6 г
- Карбогидратҳо
- 23,9 г
Тайёр кардан
Макаронро дар оби намакин то пухта шудан бипазед ва ба сузандор андозед.
Пиёзи майда буридашударо дар равған то шаффоф шудан бирён кунед.
Қимаро илова кунед ва 10 дақиқа бирён кунед, луқмаҳоро реза карда, намак ва қаламфур пошед.
Макаронро бо қима омехта кунед ва 2 дақиқа гарм кунед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: ВкусВилл — Макароны по-флотски; E1.ru — макароны по-флотски; Халва Медиа — Пять рецептов макарон по-флотски
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд
Шишкебек
Устод 230 ккал/100 гКабоби қирғизӣ аз ҷигари гӯсфанд бо равғани думба ва пиёзи фаровон, ки бо сирко ва пиёз пешкаш карда мешавад.
Балиқ карма
Устод 90 ккал/100 гТаоми Атрофи Арал: моҳии дарёии пухта ва шӯрбо бо порчаҳои хушки хамир ва сабзавот, ки бо он пиёзи бурида бо равғани моҳӣ пешкаш карда мешавад.
Турама
Устод 170 ккал/100 гТаоми қарақалпоқӣ: гӯшти пухтаи реза-реза буридашуда бо чурчураҳо омехта, бо шӯрбо ва равғани пиёзии дузлик.