
Масолеҳ
- 400 г
- 2 шт
- 500 г
- 3 шт
- 2 шт
- 2 шт
- 1 шт
- 4 пучка
- 200 мл
- 2 ч. л.ҳамеша ҳаст
- 450 млҳамеша ҳаст
- 4 ст. л.ҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 150 ккал
- Сафедаҳо
- 6,6 г
- Равғанҳо
- 5,4 г
- Карбогидратҳо
- 18,8 г
Тайёр кардан
Шибитро дар блендер бо 150 мл об реза кунед ва сузед — шираи сабз ҳосил мешавад.
Аз орд, тухм, шираи шибит ва намак хамири сахт доред, 30 дақиқа гузоред.
Гӯшти говро мукааб бурида, бо равған бирёнед, пиёз, сабзӣ ва помидор илова карда, 5 дақиқа бирёнед.
Картошкаи мукааб ва 300 мл об илова кунед, намак кунед ва 25 дақиқа биполед.
Хамирро борик андозед, угро бурида гиред ва дар оби намакдор 3 дақиқа пазед.
Угроро ба табақҳо андозед, болояш қурма ва як қошуқ қатиқ гузоред.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: Norma.uz «Шувит оши»; Afisha.uz «Всё о хорезмском блюде шивит оши» (один источник с количествами)
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд
Шишкебек
Кабоби қирғизӣ аз ҷигари гӯсфанд бо равғани думба ва пиёзи фаровон, ки бо сирко ва пиёз пешкаш карда мешавад.
Балиқ карма
Таоми Атрофи Арал: моҳии дарёии пухта ва шӯрбо бо порчаҳои хушки хамир ва сабзавот, ки бо он пиёзи бурида бо равғани моҳӣ пешкаш карда мешавад.
Турама
Таоми қарақалпоқӣ: гӯшти пухтаи реза-реза буридашуда бо чурчураҳо омехта, бо шӯрбо ва равғани пиёзии дузлик.