
Таом: Лобио аз лӯбиёи сурх
Лобио аз лӯбиёи сурх
Газаки гурҷӣ аз лӯбиё бо пиёз, чормағз, сирпиёз ва кашнич.
Масолеҳ
- 0,5 пучка
- 800 г
- 2 шт
- 1 ч. л.
- 2 зубчика
- 1 ч. л.
- 100 г
- 0,5 ч. л.ҳамеша ҳаст
- 3 ст. л.ҳамеша ҳаст
- по вкусуҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 150 ккал
- Сафедаҳо
- 5 г
- Равғанҳо
- 8,7 г
- Карбогидратҳо
- 12,8 г
Тайёр кардан
Пиёзро дар равған то тиллоӣ шудан бирён кунед.
Лӯбиёро бе моеъ илова кунед ва 5 дақиқа гарм кунед, як қисми лӯбиёро андаке реза кунед.
Чормағзи кӯфташуда, сирпиёзи рандашуда, хмели-сунели, сирко, намак ва қаламфур илова кунед.
Аз оташ гиред ва кашничи резашударо бипошед. Гарм ё хунук пешкаш кунед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: Лайфхакер — Лобио из красной консервированной фасоли; ВкусВилл — Быстрое лобио; ВкусВилл — Лобио классическое
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд
Шишкебек
Кабоби қирғизӣ аз ҷигари гӯсфанд бо равғани думба ва пиёзи фаровон, ки бо сирко ва пиёз пешкаш карда мешавад.
Балиқ карма
Таоми Атрофи Арал: моҳии дарёии пухта ва шӯрбо бо порчаҳои хушки хамир ва сабзавот, ки бо он пиёзи бурида бо равғани моҳӣ пешкаш карда мешавад.
Турама
Таоми қарақалпоқӣ: гӯшти пухтаи реза-реза буридашуда бо чурчураҳо омехта, бо шӯрбо ва равғани пиёзии дузлик.