Тарҳи шумоТарҳи худро илова кунед
ба ҷустуҷӯи тарҳҳо
Манту ба тарзи туркӣ
Акс: Sfbarb, CC BY-SA 4.0 · сарчашма

Таом: Манту ба тарзи туркӣ

Манту ба тарзи туркӣ

Ошхонаи Туркӣ

Таҳририя 1 соат 30 дақ 4 порсия Ниндзя 200 ккал/100 г навсозӣ шуд 1 ноября

Мантуи хурдакак бо пуркунии гӯштӣ, бо йогурти сирпиёздор ва равғани паприкадор.

Масолеҳ

Порсияҳо:4
  • 500 г
  • 250 г
  • 1 ст. л.
  • 1 шт
  • 1 ч. л.
  • 70 г
  • 2 зубчика
  • 1 шт
  • 1 ч. л.
  • 300 г
  • 1 ч. л.ҳамеша ҳаст
  • 100 млҳамеша ҳаст

Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)

Калория
200 ккал
Сафедаҳо
8,3 г
Равғанҳо
11,2 г
Карбогидратҳо
16,6 г

Тайёр кардан

  1. Хамири сахт аз орд, тухм, об ва намак омода кунед, пӯшонед ва 30 дақиқа монед.

  2. Қимаро бо пиёзи реза-реза, намак ва қаламфур омехта кунед.

  3. Хамирро борик андохта, ба чоркунҷаҳои 2×2 см буред. Дар маркази ҳар кадом андаке қима гузоред ва кунҷҳоро часпонед.

  4. Мантуро дар панҷара 15 дақиқа дар 200 °C пазед ё дар оби намакин 6–8 дақиқа ҷӯшонед.

  5. Йогуртро бо сирпиёзи майдашуда ва андаке намак омехта кунед.

  6. Равғанро об карда, пастаи помидор, пудина ва қаламфури сурх илова кунед. Мантуро бо йогурт ва равғани хушбӯй пешкаш кунед.

Манбаъ

Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: Wikipedia — Manti; Cooking Orgeous — Turkish Manti; House & Home — Turkish Manti

Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:

Дорухатҳои монанд