
Таом: Манту ба тарзи туркӣ
Манту ба тарзи туркӣ
Мантуи хурдакак бо пуркунии гӯштӣ, бо йогурти сирпиёздор ва равғани паприкадор.
Масолеҳ
- 500 г
- 250 г
- 1 ст. л.
- 1 шт
- 1 ч. л.
- 70 г
- 2 зубчика
- 1 шт
- 1 ч. л.
- 300 г
- 1 ч. л.ҳамеша ҳаст
- 100 млҳамеша ҳаст
Арзиши ғизоӣ (барои 100 г)
- Калория
- 200 ккал
- Сафедаҳо
- 8,3 г
- Равғанҳо
- 11,2 г
- Карбогидратҳо
- 16,6 г
Тайёр кардан
Хамири сахт аз орд, тухм, об ва намак омода кунед, пӯшонед ва 30 дақиқа монед.
Қимаро бо пиёзи реза-реза, намак ва қаламфур омехта кунед.
Хамирро борик андохта, ба чоркунҷаҳои 2×2 см буред. Дар маркази ҳар кадом андаке қима гузоред ва кунҷҳоро часпонед.
Мантуро дар панҷара 15 дақиқа дар 200 °C пазед ё дар оби намакин 6–8 дақиқа ҷӯшонед.
Йогуртро бо сирпиёзи майдашуда ва андаке намак омехта кунед.
Равғанро об карда, пастаи помидор, пудина ва қаламфури сурх илова кунед. Мантуро бо йогурт ва равғани хушбӯй пешкаш кунед.
Манбаъ
Мутобиқ карда шудааст аз рӯи: Wikipedia — Manti; Cooking Orgeous — Turkish Manti; House & Home — Turkish Manti
Аз рӯи ин манбаъҳо санҷида шудааст:
Дорухатҳои монанд
Шишкебек
Кабоби қирғизӣ аз ҷигари гӯсфанд бо равғани думба ва пиёзи фаровон, ки бо сирко ва пиёз пешкаш карда мешавад.
Балиқ карма
Таоми Атрофи Арал: моҳии дарёии пухта ва шӯрбо бо порчаҳои хушки хамир ва сабзавот, ки бо он пиёзи бурида бо равғани моҳӣ пешкаш карда мешавад.
Турама
Таоми қарақалпоқӣ: гӯшти пухтаи реза-реза буридашуда бо чурчураҳо омехта, бо шӯрбо ва равғани пиёзии дузлик.