
Блюдо: Тефтели в томатном соусе
Тефтели в томатном соусе
Мясные тефтели с рисом, тушённые в томатно-сметанном соусе.
Ингредиенты
- 500 г
- 2 шт
- 1 шт
- 1 ст. л.
- 80 г
- 2 ст. л.
- 2 ст. л.
- 1 шт
- 500 млвсегда есть
- 0,5 ч. л.всегда есть
- 3 ст. л.всегда есть
- 1 ч. л.всегда есть
Пищевая ценность (на 100 г)
- Калории
- 160 ккал
- Белки
- 7,6 г
- Жиры
- 11,2 г
- Углеводы
- 7,1 г
Приготовление
Рис отварите до полуготовности и остудите.
Смешайте фарш с рисом, одной мелко нарезанной луковицей, яйцом, солью и перцем, сформируйте шарики.
Обжарьте тефтели на масле со всех сторон и переложите в сотейник.
На той же сковороде обжарьте вторую луковицу и тёртую морковь, добавьте томатную пасту, сметану и муку, влейте 500 мл воды.
Залейте тефтели соусом и тушите под крышкой 30 минут.
Источник
Сверено по:
Похожие рецепты
Шишкебек
Кыргызский шашлык из бараньей печени с курдючным жиром и большим количеством лука, который подают с уксусом и луком.
Балык карма
Блюдо Приаралья: варёная речная рыба и шурпа с сушёными кусочками теста и овощами, к которым подают нарезанный лук с рыбным жиром.
Турама
Каракалпакское блюдо: мелко накрошенное варёное мясо вперемешку с клёцками, с бульоном и луковым соусом дузлык.