
Блюдо: Фасоль в томатном соусе
Фасоль в томатном соусе
Консервированная красная фасоль, протушенная с луком, морковью, перцем и помидором в томатном соусе. Постное блюдо, которое готово за полчаса.
Ингредиенты
- 1 шт
- 1 шт
- 100 г
- 1 пучок
- 1 шт
- 1 ст. л.
- 400 г
- 2 зубчика
- 100 млвсегда есть
- по вкусувсегда есть
- 2 ст. л.всегда есть
- 1/2 ч. л.всегда есть
Пищевая ценность (на 100 г)
- Калории
- 78 ккал
- Белки
- 2,9 г
- Жиры
- 3,2 г
- Углеводы
- 9,4 г
Приготовление
Фасоль откиньте на дуршлаг, чтобы стекла жидкость. Лук и чеснок мелко нарежьте.
На подсолнечном масле обжарьте лук с чесноком 3 минуты на небольшом огне.
Добавьте тёртую морковь и жарьте 4 минуты, затем болгарский перец кубиками ещё 3 минуты.
Положите нарезанный помидор и жарьте 3 минуты.
Разведите томатную пасту водой, добавьте соль и перец, влейте в сковороду и тушите 5 минут.
Добавьте фасоль, перемешайте и прогревайте под крышкой 8 минут. Посыпьте рубленой петрушкой.
Источник
Сверено по:
Похожие рецепты

Рыба в сметане на сковороде
Кусочки минтая, обжаренные в муке и протушенные в сметанном соусе с морковью, чесноком и укропом. Рыба получается нежной и сочной.

Макароны с яйцом и сыром
Спагетти или вермишель в нежной сырно-яичной смеси с поджаренным луком и зеленью. Готовится быстро из самых простых продуктов.

Гречка по-купечески
Рассыпчатая гречка, томлённая с говяжьим фаршем, морковью, луком и томатной пастой. Всё готовится в одной сковороде или казанке.