к поиску рецептов
Фасоль в томатном соусе
Фото: russianfood.com, © russianfood.com, использовано со ссылкой · источник

Блюдо: Фасоль в томатном соусе

Фасоль в томатном соусе

Русская кухня

Редакция 35 мин 3 порции Новичок 78 ккал/100 г обновлено 12 ноября

Консервированная красная фасоль, протушенная с луком, морковью, перцем и помидором в томатном соусе. Постное блюдо, которое готово за полчаса.

Ингредиенты

Порции:3
  • 1 шт
  • 1 шт
  • 100 г
  • 1 пучок
  • 1 шт
  • 1 ст. л.
  • 400 г
  • 2 зубчика
  • 100 млвсегда есть
  • по вкусувсегда есть
  • 2 ст. л.всегда есть
  • 1/2 ч. л.всегда есть

Пищевая ценность (на 100 г)

Калории
78 ккал
Белки
2,9 г
Жиры
3,2 г
Углеводы
9,4 г

Приготовление

  1. Фасоль откиньте на дуршлаг, чтобы стекла жидкость. Лук и чеснок мелко нарежьте.

  2. На подсолнечном масле обжарьте лук с чесноком 3 минуты на небольшом огне.

  3. Добавьте тёртую морковь и жарьте 4 минуты, затем болгарский перец кубиками ещё 3 минуты.

  4. Положите нарезанный помидор и жарьте 3 минуты.

  5. Разведите томатную пасту водой, добавьте соль и перец, влейте в сковороду и тушите 5 минут.

  6. Добавьте фасоль, перемешайте и прогревайте под крышкой 8 минут. Посыпьте рубленой петрушкой.

Источник

Адаптация по: russianfood.com «Консервированная фасоль с овощами в томатном соусе (на сковороде)»; russianfood.com «Фасоль в томатном соусе, тушенная с фаршем (на сковороде)»

Сверено по:

Похожие рецепты