Свой рецептДобавить свой рецепт
к поиску рецептов
Хрустящие баклажаны с помидорами
Фото: neslojno, © russianfood.com, использовано со ссылкой · источник

Блюдо: Хрустящие баклажаны с помидорами

Хрустящие баклажаны с помидорами

Интернациональная кухня

Редакция 30 мин 3 порции Мастер 149 ккал/100 г обновлено 12 ноября

Баклажаны в крахмале, обжаренные до корочки, с сочными помидорами, душистой зеленью и чесноком. Подаётся с кусочками сыра и поджаренным кунжутом.

Ингредиенты

Порции:3
  • 10 г
  • 1 шт
  • 10 г
  • 3 ст. л.
  • 1 ч. л.
  • 10 г
  • 2 ст. л.
  • 2 шт
  • 2 ст. л.
  • 50 г
  • 2 зубчика
  • 300 млвсегда есть
  • по вкусувсегда есть

Пищевая ценность (на 100 г)

Калории
149 ккал
Белки
2,4 г
Жиры
12,2 г
Углеводы
7,5 г

Приготовление

  1. Баклажан нарежьте треугольниками толщиной около 1 см, обильно посолите и оставьте на 5 минут.

  2. Помидоры нарежьте крупными кусочками, листья мяты, базилика и кинзы порубите не слишком мелко, чеснок пропустите через пресс. Соедините всё в большой миске.

  3. Кунжут обжарьте на сухой сковороде 1–2 минуты до лёгкого золотистого цвета.

  4. Подсушите баклажаны салфеткой, обваляйте в крахмале со всех сторон и обжарьте в хорошо разогретом масле 3–4 минуты до хрустящей корочки. Выложите на бумажные полотенца.

  5. Добавьте баклажаны к овощам, заправьте оливковым и соевым соусом, перемешайте.

  6. Выложите салат на блюдо, сверху разложите кусочки сыра фета и посыпьте кунжутом. Подавайте сразу, пока баклажаны хрустят.

Источник

Адаптация по: russianfood.com «Салат с хрустящими баклажанами и помидорами»; lifehacker.ru «Салат с хрустящими баклажанами и помидорами»

Сверено по:

Похожие рецепты