к поиску рецептов
Мясо по-французски из курицы
Фото: russianfood.com, © russianfood.com, использовано со ссылкой · источник

Блюдо: Мясо по-французски из курицы

Мясо по-французски из курицы

Интернациональная кухня

Редакция 40 мин 3 порции Новичок 129 ккал/100 г обновлено 12 ноября

Куриное филе, запечённое с шампиньонами, луком, помидорами и сыром. Вместо майонеза используется сметанная заправка с горчицей и чесноком.

Ингредиенты

Порции:3
  • 1 ч. л.
  • 500 г
  • 1 шт
  • 2 шт
  • 100 г
  • 150 г
  • 2 зубчика
  • 250 г
  • по вкусувсегда есть
  • 2 ст. л.всегда есть
  • по вкусувсегда есть

Пищевая ценность (на 100 г)

Калории
129 ккал
Белки
12,2 г
Жиры
7,6 г
Углеводы
2,4 г

Приготовление

  1. Разрежьте филе вдоль на 3 пласта, отбейте через плёнку, посолите и поперчите.

  2. Нарежьте шампиньоны ломтиками, лук полукольцами и обжарьте их в масле 6–8 минут до светло-золотистого цвета.

  3. Помидоры нарежьте тонкими ломтиками, сыр натрите на крупной тёрке. Смешайте сметану с горчицей и измельчённым чесноком.

  4. Разогрейте духовку до 200 °C. Выложите мясо на противень, застеленный пергаментом, и смажьте сметанной смесью.

  5. Сверху выложите грибы с луком, помидоры и посыпьте сыром.

  6. Запекайте 20–25 минут до румяной сырной корочки.

Источник

Адаптация по: russianfood.com «Мясо по-французски (из курицы)»; lifehacker.ru «Мясо по-французски из куриной грудки без майонеза»; povar.ru «Мясо по-французски из филе курицы»

Сверено по:

Похожие рецепты